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Hablemos de... depresión

Quiero, necesito y siento la responsabilidad de hablar de esto; compartir mi visión y vivencia. Somos muchos quienes la sufrimos, pero está tan invisibilizada y estigmatizada que quiero aprovechar esta herramienta social para intentar explicar y aclarar qué es y cómo se sienta la depresión en primera persona.
Lo primero que nos viene a la cabeza cuando nos dicen depresión es tristeza, ¿verdad? Es cierto que la depresión se caracteriza por la tristeza; pero no es una tristeza que hemos sentido todas en algún momento de nuestra vida... No. Es una tristeza profunda e inmensa, que pesa y no se va. Una tristeza que va acompañada de muchos otros sentimientos, inseguridades, pensamientos y acciones. Es una enfermedad mental que ni se elige ni se controla, pero se puede vencer.
Dejemos claro que: sentir tristeza no es tener depresión,  y que las personas con depresión no estamos 24 horas tristes y llorando. Quitaos, por favor, esa imagen irreal y tóxica de la enfermedad.

Como he dicho, es un…

CAPAZ desde 1992

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Hace un año volví de estar tres meses como cooperante en Cutervo, Perú.
Si tuviera que describir esta experiencia en una palabra, sin duda sería rompedora.  En todos los aspectos.  Allí conocí una nueva forma de vida, una gastronomía diferente, un ocio diferente, una cultura diferente llena de valores diferentes; igualmente valiosos. Compartí tres meses con personas que habían sido educadas en valores, creencias y realidades diferentes a las mías, y esto me enseñó muchísimo. Esta experiencia fue realmente reveladora y humana, sobre todo humana.
Cuando volví me di de bruces con una realidad que no me gustó absolutamente nada. Una realidad en la que había nacido, crecido y vivido; miraba la sociedad a la que pertenecía... a la que había pertenecido hasta entonces de la cual ya no me sentía parte. ¿Por qué no me di cuenta de todo esto antes? 
Abrir los ojos y ver con una perspectiva diferente la sociedad en la que vivo me dolió muchísimo, me rompió por dentro.
Fue ahí cuando hice clic y me di …

LA COPA MENSTRUAL: ¿Qué es? + Mi opinión.

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Llevo un tiempo pensando en escribir sobre mi experiencia con la copa menstrual. ¿La qué? Diréis algunas. Sí, efectivamente por esto es por lo que me he decidido a escribir sobre ello y es que ¡no hay información en casi ninguna parte! Y como siempre, la razón es el dinero.
Supongo que la mayoría utilizaréis tampones y compresas. Y yo hasta hace dos año aproximadamente también usaba tampones, las compresas las he odiado siempre… Pero descubrí la copa menstrual y me pareció una puta maravilla. Así que aquí os vengo a hablar de ella:

por favor, decide vivir

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"Sara Soler se odia."



"La guerra no ha hecho más que comenzar. Una guerra en la que, para sobrevivir, Sara tendrá que luchar contra sí misma."

¿Te sientes identificada con Sara Soler? ¿Te sientes insuficiente? ¿Te duelen tus pensamientos? ¿Te duele la vida? 

Pide ayuda. 
No mereces este dolor.


un golpe de realidad

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Quisiste poder con todo, creíste poder ser una superwoman; pero te metiste la ostia de tu vida. Seguiste aferrándote a ese deseo, pegándote contra la misma pared una y otra vez... haciéndote daño sin sentirlo, sin darte cuenta, sin frenarlo.
Y te rompiste.

nueva etapa

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Septiembre 2017. Siempre he sido de las que celebran el año nuevo dos veces: uno en enero, por regla; y otro en septiembre, por sentimiento. Sí. Siento que el año empieza en septiembre porque es cuando se vuelve a los estudios/trabajo, porque hemos tenido todo el verano para descansar y reflexionar. 
Septiembre es una nueva oportunidad. Una oportunidad para romperlo todo, para empezar de cero, para reafirmar o reformular los propósitos que nos hicimos en enero. Septiembre es, sobre todo, novedad.

¿Qué me dirías si te digo...?

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Llevo unos días leyendo en las redes sociales la indignación por ciertas teorías que sueltan las influencers como si fueran verdades absolutas y únicas, como doctrinas a seguir sin darse cuenta en cuánta gente (sobre todo niñas y adolescentes) les sigue con los ojos cerrados. 
Y sí, estoy de acuerdo. He escuchado verdaderas aberraciones de influencers que me han asustado muchísimo... Que soy la primera que aboga por el libre pensamiento, pero hemos de cuidar nuestras palabras. Más si hacemos pública nuestra opinión. Y muchísimo más si nos siguen millones de personas que no tienen criterio para negar lo que su ídolo dice. 
Yo no soy influencer, pero quiero dejar mis opiniones plasmadas, quiero intentar crear una comunidad positiva, que luche por un bienestar común y por el Amor. Aprender a cuidarnos, respetarnos y aceptarnos; entre nosotras y también a nosotras mismas. Estoy harta de tanto odio, tanta separación, tanta lucha y tanta competición. 
¡Unámonos, juntas podemos hacer grandes…